04 Şub 2023
Daha Fazla Kalori Harcamak İçin Neler Yapılmalı?
Kişinin metabolizma hızı, kişinin yaptığı aktiviteye, yaşına ve yaptığı aktiviteye göre değişir.
Sağlıklı Beslenme
04 Şub 2023
Glisemik İndeks Nedir?
Glisemik indeks (GI) karbonhidratların kan şekeri üzerindeki etkisini ölçen bir ölçü birimidir. Sindirim sırasında midede çabuk eriyip kan dolaşımına hızla glikoz salan karbonhidratların glisemik indeksi yüksek (ya da kötü), midede yavaş eriyip gliko
04 Şub 2023
Vücudun Bazı Bölgelerinin Fazla Yağlanmasının Nedenleri Nelerdir?
Vücudun bazı bölgelerinin daha fazla yağlanmasının nedenlerinden biri genetik faktörlerdir. Genel olarak bakıldığında, iki tip şişmanlık vardır.
04 Şub 2023
Sağlıklı Kahvaltı Yiyecekleri Listesi
Eğer iyi planlarsak kahvaltı hazırlamak çok fazla zaman almaz. Sağlıklı bir kahvaltı için aşağıda sıralanan yiyecekler size güç, konsantrasyon ve daha yüksek performans ve aynı zamanda sağlıklı kiloyu koruyabilmenizi sağlar.
04 Şub 2023
Fast Food Besin Değerleri
Bir çok insan için dışarıda yemek yemek bir yaşam biçimidir. Bunun sebebi günümüzde insanların yoğun iş hayatları nedeniyle besleyici yemekler hazırlamaya, arkadaşlarıyla, ailesiyle ya da eviyle ilgilenmeye zor zaman bulmalarıdır.
04 Şub 2023
Besleyici Fast Food Hem Sağlıklı Kalın Hem Trendi Takip Edin
Genellikle fast foodu etkin bir biçimde daha düşük fiyatla ve sıradan bir ortamda servis edildiği için tercih ederiz. Akıllıca seçimler yaparsanız fast food sizin için zararlı olmaz. Fast foodun besin değerleri hakkında gözünüz açık olmalı.
04 Şub 2023
Yiyecekleri Güvenli Bir Şekilde İşlemek Ve Hazırlanmak İçin Öneriler
Tıbben gıda zehirlenmesi olarak bilinen yiyecek zehirlenmesinin ne kadar berbat bir şey olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur.
04 Şub 2023
Gıda Zehirlenmesi Hakkında Bilinen 9 Yanlış Kanı
Kendinizi ve ailenizi gıda zehirlenmesinden korumak için neler gerektiğini biliyor musunuz?
04 Şub 2023
Gıda Zehirlenmesine Karşı Buzdolabınız Yeterince Güvenli Mi
Şeytan buzdolabı kapısının ardında gizlenir mi? Buzdolabınızı temizlediğiniz geçen haftadan bu yana, kalan yemeklerin üstünde gittikçe büyüyen bilimsel bir deneyle karşılaştınız mı? Uzmanlara göre ev mutfağı, yiyeceklerden geçen hastalıklar için mük
04 Şub 2023
Kahvaltı Neden Günün En Önemli Öğünüdür
Yetişkinler her gün performanslarının iyi olabilmesi için kahvaltıya ihtiyaç duyarlar fakat çocukların buna ihtiyacı daha fazladır. Vücutları sürekli büyümekte ve beyinleri gelişmekte olduğu için her gün düzenli aldıkları yiyeceklere daha çok ihtiyaç