04 Şub 2023
Erkekler Kilolarını Korumak İçin Neler Yapmalı?
Erkekler kilo verdikten sonra kilolarını korumak için, öncelikle besin alımlarını birden arttırmamaya özen göstermelidirler.
Sık Sorulanlar
04 Şub 2023
Erkekler Kilo Vermek İçin Akşam Yemeğinde Neler Yemeli?
Aslında akşam yemeğinin en önemsiz öğün olması gerekir. Ancak bu pratikte tam tersinedir.
04 Şub 2023
Erkekler Kilo Vermek İçin Ara Öğünlerde Neler Yemeli?
Beslenmede ara öğünler çok önemlidir. Ancak bunun da bazı kuralları vardır. Örneğin iki öğün arasında 4 saat olması büyük önem taşır.
04 Şub 2023
Erkekler Kilo Vermek İçin Kahvaltıda Neler Yemeli?
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Çünkü günün nasıl geçeceğini belirler. Sabahları vücudun suyu çekilmiş olarak uyanıldığı için, öncelikle bir bardak su içilmelidir.
04 Şub 2023
Okula Yeni Başlayan Çocuklar Hangi Gıdaları Yememelidir?
Okula yeni başlayan çocuklar özellikle şekerden ve şekerli yiyeceklerden uzak tutulmalıdırlar. Özellikle okula aç geldiklerinde kan şekerleri düşen çocuklar, kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltecek olan tatlıya yönelirler.
04 Şub 2023
Mide Bandı Hangi Hastalar İçin Uygun Değildir?
Mide bandı uygulaması yapılırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, kişinin obezitesinin altında başka bir hastalığın yatıp yatmadığının tespit edilmesidir.
04 Şub 2023
Kilo Koruma Yöntemleri Nasıl Belirlenir?
Kilo koruma yöntemleri, kişinin sosyal hayatının bilinmesiyle belirlenir.
04 Şub 2023
Tek Besin Diyeti Yapmak Zararlı Mıdır?
İnsan vücudu kaslardan, yağlardan, kemiklerden ve sudan oluşur. Tek besin diyeti yapıldığı zaman, vücudun ihtiyaç duyduğu maddeler verilmediği için, çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
13 Ara 2021
Hızlı Kilo Kaybı İçin Yenilmesi Gerekenler
Yarım kilo yağ kaybetmek için 3500 kalori harcamanız gerekir.
11 Ara 2021
Hızlı Kilo Kaybının Yan Etkileri
Kilo kaybının önerilen hızı haftada yarım veya 1 kilo vermektir.