04 Şub 2023

Erkekte Ve Kadında Metabolizma Hızı Farklı Mıdır?

Erkeklerin metabolizması kadınlara göre daha hızlı olduğu için, daha hızlı kilo vermeleri mümkündür.

04 Şub 2023

Erkeklerde Hızlı Kilo Verme Hangi Durumlarda Yanlıştır?

Erkeklerin hızlı kilo vermesinin yanlış olup olmaması duruma göre değişir.

04 Şub 2023

Erkeklerde Metabolizma Hızı Ne Zaman Yavaşlar?

Erkeklerde metabolizma hızı 40 yaşından sonra yavaşlamaya başlar. Kadınlarda metabolizma hızı daha erken, 35-37 yaşlarından sonra yavaşlamaya başlar.

04 Şub 2023

Erkekler Kilo Almamak İçin Ne Zaman Yemek Yemeli?

Yemek saatlerinin, genel olarak metabolizmanın hızlı olduğu saatlere denk gelmesi gerekir.

04 Şub 2023

Erkeklerin Şişmanlığın Kriterleri Nelerdir?

Kişinin şişman olup olmadığı değerlendirilirken üç kriter göz önüne alınır. Bunlardan birincisi vücut kitle indeksidir. Bu, kişinin kilosunun boyunun karesine bölünmesi şeklinde uygulanan bir yöntemdir.

04 Şub 2023

Göbekli Erkekler Şişman Kabul Edilir Mi?

Sadece göbeği olup da bacakları zayıf olan kişiler de şişman sayılırlar. Erkekte göbek çevresi eğer 1 metrenin üzerinde ise, bacakları ne kadar ince olursa olsun, o kişi obez grubuna girer.

04 Şub 2023

Mide Bandının Zayıflatmak Dışında Bir İşlevi Var Mıdır?

Mide bandı uygulamasının temel işlevi, kişilerin kilo kaybetmesini sağlamaktır.

04 Şub 2023

Dışarıda Yemek Yenildiğinde Kilo Almamak İçin Ne Nelere Dikkat Edilmelidir?

Dışarıda yemek yenirken dikkat edilmesi gereken en önemli şey, yemeklerin az yağlı olmasıdır.

04 Şub 2023

Verilen Kiloları Geri Almamak İçin Ne Yapılmalı?

Verilen kiloların geri alınmaması için ilk şart kararlı olmaktır. Yani artık kilo almayacağı, bundan sonra hayatını böyle devam ettireceği, yaşam tarzını değiştirdiği konusunda kişi kendini ikna etmelidir.

04 Şub 2023

Zayıflayabilmek İçin Yemekler Nasıl Pişirilmelidir?

Kilo vermek için yemekleri ayrıca hazırlayıp aileden ayrı yemek ya da bunları kişinin yanında taşıması gerekmez.