Tansiyon çoğu ölümcül hastalığın altında yatan sebeplerdendir. Tansiyonunuzu düşürmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için...
İlk aşama periyodunuzun ilk günüyle başlar. Vücudunuz, yumurtalıklarınızda bulunan foliküllerdeki yumurtaları büyümeleri için uyaran hormonlar salgılar.
Araştırmacılar 18 ila 24 saat uyumadan araç kullanmanın, sürücünün algı zayıflığı söz konusu olduğunda, sarhoş olmakla benzer bir durum oluşturduğunu keşfetmiştir. Alkol gibi uykusuzluk ve yorgunluk da, uyuya kalma riskinin yanı sıra, muhakeme yetene
Uyku bozuklukları ne kadar süre ya da ne kadar iyi uyuduğunuzu etkileyen durumlardır. Nedenleri, sizi uyutmayan kötü alışkanlıklardan, uyku döngünüzü bozabilecek tıbbi sorunlara kadar farklılık gösterebilir. Eğer sabahları dinlenmiş hissetmiyorsanız
Stres sağlığınıza ciddi zararlar verir, stresle nasıl başa çıkacağınızla ilgili bazı ip uçları öğrenmek ister misiniz?
Yeni kardiyovasküler egzersiz türlerinden biri olan Tae Bo hakkında bilgi edinin.
Kapalı mekanda bisiklet üstünde eğlenerek kalori yakmanın, forma girmenin son zamanlardaki gözde yolu spinning hakkında neler biliyorsunuz?
Parnerinizin ve kendinizin zevkini artırmak mı istiyorsunuz? Biraz egzersizle harikalar yaratabilirsiniz.
Bilim insanlarının yaptığı araştırma, sporun nezleye de iyi geldiğini ortaya koydu.
Kalp atışlarını hızlandıran kardiyovasküler egzersiz, beyin gücünü artırıyor.