04 Şub 2023
Ağız Kenarındaki Çizgiler İçin Yüz Egzersizleri
Ağız kenarındaki çizgiler, diğer isimleriyle perioral çizgiler ve gülme çizgileri siz yaşlandıkça belirginleşebilir.
Egzersiz ve Zindelik
04 Şub 2023
Diz Ağrısında Egzersiz Tedavisi Etkilidir
Bir araştırma, ciddi diz ağrısı olan hastalarda ağrının azaltması ve fizyolojik iyileşme için gözetimli egzersiz tedavisinin, normal bakımdan çok daha etkili olduğunu ortaya koydu.
04 Şub 2023
Duruş Bozuklukları Öğrencileri Tehdit Ediyor
Okulda saatlerce oturmak zorunda olanların karşılaşabileceği problemlerin başında duruş bozukluğu geliyor.
04 Şub 2023
Sağırlar İçin Egzersiz
Sağlıklı olmak için egzersiz yapmanız gerektiği geniş ölçüde kabul edilmiştir. Egzersiz yaparak koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve başka hastalıklara yakalanma riski azaltılır. Sağırlarda da durum farklı değildir.
04 Şub 2023
50 Yaşından Sonra Yapılabilecek En İyi Spor Masa Tenisi
Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, özellikle 50 yaşından sonra spor yaparken sakatlanma riskinin arttığını belirterek, belli yaşın üzerindekiler için en iyi ve sağlıklı sporun masa tenisi olduğunu söyledi.
04 Şub 2023
Kolesterolünüzü Kontrol Etmek İçin Egzersiz
İster yüksek kolesterolü önlemeye çalışın isterse zaten yüksek kolesterol teşhisi konulmuş olsun, egzersiz yüksek kolesterol ve kalp hastalığına karşı savaşmada önemli bir silah olabilir.
04 Şub 2023
Cinsel Yaşamınızı Egzersizle İyileştirin
Sağlık ve kilo vermek sizi egzersize başlatmıyorsa cinsel yaşamınızı iyileştirmesine ne dersiniz?
04 Şub 2023
Fazla Egzersiz, Yağ Yakımını Durduruyor
Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ yakımını bıraktığı bildirildi.
04 Şub 2023
Yaşlılıkta Hareket Şart
Uzmanlar, bireylerin yaşlılıklarını sağlıklı geçirebilmeleri için fiziksel aktiviteyi hayatlarına erken yaşlardan itibaren dâhil etmeleri gerektiğini bildirdiler.
04 Şub 2023
Sıcak Havada Bilinçsiz Spor Riskli
Uzmanlar; spor yapmak isteyenlere, olası sağlık sorunlarına karşı sıcak havada ağır egzersiz programlarından uzak durma önerisinde bulunuyor.