04 Şub 2023
Bel Kalça Oranı Kalp İçin Önemli
Kalçaya göre bel kalınlığı artarsa kalp hastalığına yakalanma riski yükseliyor.
Egzersiz ve Zindelik
04 Şub 2023
Doğum, 50 Yıl Öncesinden Daha Uzun Sürüyor
Doğumun, 50 yıl öncesinden daha uzun sürdüğü belirlendi.
04 Şub 2023
Vücut Geliştirenler Hangi Kardiyo Egzersizlerinden Yararlanabilirler?
Vücut geliştiren insanlarda, bu süreçte minimum da olsa mutlaka yağ alımı olacaktır. Bu yağları eritebilmek için onların da kardiyo egzersizlerine ihtiyaçları vardır.
04 Şub 2023
Kardiyo Egzersizleri Hangi Faydaları Sağlar?
Kardiyo egzersizlerine bilimsel olarak ve sağlık açısından bakıldığı zaman, öncelikle kalbin çalışmasını sağlar. Kalbin düzgün bir şekilde çalışması, damarlardaki kan dolaşımını arttırır.
04 Şub 2023
Kardiyo Egzersizleri Kişiye Göre Mi Belirlenmelidir?
Çok kilolu kişiler, yürüyüş tarzı kalbi çok fazla yormayacak egzersizler yapabilirler.
04 Şub 2023
Kardiyo Egzersizleri Kilo Verdirir Mi?
İnsanlar, kardiyo egzersizleri yaparak şu ya da bu bölgeyi eritmek gibi bir mantıktan uzaklaşmalıdırlar.
04 Şub 2023
Kardiyo Egzersizleri Ne İşe Yarar?
Kardiyo egzersizleri olarak nitelendirilen egzersizler, kalp sağlığı için olan egzersizlerdir. Bunlar yürüyüş, yürüyüşün bir kademe ilerisi olan joking yani yavaş koşma olabilir.
04 Şub 2023
Hangi Egzersizler Hızlı Kilo Vermeyi Sağlar?
Yağ yakmak için yapılan egzersizlerde temponun düşük fakat sürenin uzun olması önemlidir.
04 Şub 2023
Kilo Vermek İçin Spor Yapmayın!
Spor da aynı yeme ve içme gibi düzenli yerine getirilmesi gereken bir davranış olarak düşünülmelidir. Spor adeta hayat tarzı olmalıdır.
04 Şub 2023
Parkinson Hastalarına Tai Chi Tavsiyesi
Bilim insanları, dengede durmakta ve yürümekte zorlanan Parkinson hastalarına tai chi yapmaları tavsiyesinde bulundu.